Надежда Ариана (ariananadia) wrote,
Надежда Ариана
ariananadia

Categories:

Как Жить Долго И Не Умереть Раньше Времени.

Сегодня весь Интернет переполнен статьями о том, как вернуть молодость, продлить себе жизнь, улучшить здоровье.

Открываешь такую статью и с тоской обнаруживаешь одни и те же советы про овощи, цельные злаки, пользу физкультуры и вообще, движения, необходимости пить много воды… Жизнь уже не кажется чудесным даром, а манящая и привлекательная перспектива долгой жизни превращается в вереницу скучных, неизбежных, но чрезвычайно полезных действий.

Все это не так. Жить можно с удовольствием и жить долго! Иначе, зачем все это, в чем же кроется смысл? Как сделать так, чтобы прожить долго, и не помереть со скуки раньше времени?
Не отказывайтесь от алкоголя.

Согласно медицинским исследованиям, полный и абсолютный отказ от алкоголя увеличивает риск смерти раньше срока. То есть, люди, совершенно отказавшиеся от алкоголя, умирают чаще и раньше тех, кто потребляет алкоголь. Вышесказанное не дает полный карт-бланш на выпивку, и можно выпивать без ограничения. Но немного (бокал) хорошего красного вина или качественного живого пива не принесут вреда. Причем вино и пиво являются синонимами слов хорошее и качественное.
Ведите активную сексуальную жизнь

Исследователи предложили мужчинам новый и эффектно-эффективный способ соблазнять женщин: «Хочешь быть здоровой и жить долго, поехали ко мне!»

Научные данные говорят о том, что активный секс улучшает здоровье, помогает отодвинуть печальный конец. Секс поднимает настроение, помогает справиться с непростой жизненной ситуацией (стрессом), улучшает самочувствие и, как не удивительно, делает ум острее. Часто переживаемые оргазмы, ориентировочно 100 в год, увеличивают срок жизни от 3 до 8 лет, снижают риск прежде времени стать трупом на 50%. И это отличные новости!
Активное потребление

Каждодневный шоппинг уменьшает риск преждевременной кончины до 30% среди мужчин. Женщинам повезло не настолько, – всего около 25%. Эта хорошая новость совершенно не означает, что все сбережения надо спустить ради достижения долголетия. Смысл этой информации в том, что обычный поход по магазинам с активным общением и ходьбой, предпочтительнее покупкам через Интернет.
Дружите и общайтесь с веселыми людьми

Смех делает человека счастливее и здоровее: снижается артериальное давление и уровень стресса. Смех помогает сохранить эластичность кровеносных сосудов, улучшает кровоснабжение, при условии – не ржать как конь. Истерический смех может принести вред, так как происходит излишняя стимуляция внутренних органов.

Смех прибавляет весельчакам до 8-ми лет жизни дополнительно. Данные научных исследований свидетельствуют, что люди с онкологическими заболеваниями, имеющие хорошее чувство юмора, выздоравливают в 70 раз чаще. Вы только представьте, в 70 раз!
Используйте зубную нить

Не очень увлекательный призыв для практического исполнения, но теоретическое обоснование дает прочувствовать чудесную взаимосвязь зубной нити и продолжительности жизни.

Если оставлять остатки пищи и не вычищать их с помощью зубной нити, то результат в виде хронического гингивита (воспаление десен) не заставит себя ждать. Бактериальная инфекция, поселяющаяся в ротовой полости, разрушает зубы, негативно влияет на работу сердца, и плюс к этому ресурсы иммунитета организм вынужден тратить на ликвидацию безобразия, творящегося на слизистой рта. Как говорится: творим чудеса своими руками!
Побеждайте в Олимпийских играх, получите Нобелевскую премию или премию Оскар

Сказать просто но не сделать! Тем не менее, статистика упрямая вещь, ее данные свидетельствуют: работники кинематографа, получившие Оскар, живут на 4-5 лет дольше своих коллег, не удостоившихся такой чести.

Продолжительность жизни призеров Олимпийских игр приблизительно на 3 года больше, чем у участников, не завоевавших медалей, а лауреаты премии Нобеля живут на 1-2 года дольше, чем те, кто номинировался на данную премию, но судьба им не благоволила. Так что быть успешным полезно!
Будьте красивыми

Красота – это один из главных призов в генетической лотерее, но это не единственный повод для зависти к красавчикам. Оказывается, привлекательные люди живут дольше, чем те, кто не отличается красотой. Научная гипотеза, объясняющая этот феномен, связывает это с естественным отбором. Красивый индивид более сексуально привлекателен, и люди склонны интуитивно выбирать более здорового и красивого партнера и спутника жизни.
Будьте материально обеспеченными

Уже давно сделан вывод: счастье купить, возможно! Материальная безопасность и стабильность, социально-экономический статус напрямую влияют на число прожитых лет. Результаты исследований однозначно подтверждают факт, что люди с более высоким образованием и счастливо складывающейся карьерой, имеют психологическую направленность в будущее, они значительно тщательнее следят за собственным здоровьем.
Получайте удовольствие от еды

Яблоки и орехи помогают поддержать здоровье и увеличить продолжительность жизни. Но оказывается, большинство людей предпочитает шоколад. И это не зря! Темный шоколад улучшает работу сердца, а также продлевает жизнь. Три плитки такого шоколада, съеденных за месяц, снижают риск умереть раньше срока почти на 40%.
И последнее: потакайте своим желаниям, балуйте себя, не отказывайте себе ни в чем!
http://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-zhit-dolgo-i-ne-umeret-ranshe-vremeni/
Tags: Здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo ariananadia march 23, 2015 11:31 18
Buy for 10 tokens
Я профессиональный художник, работаю в специальной технике остекления - с помощью слой за слоем масляной живописи, перламутровый, сусальное золото, золото и серебро порошка. В моей галерее представлены работы разных жанров: портрет, пейзаж, народные, архитектура, сказочные,…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments